Si nous repartons du modèle le plus connu de Kûbler-Ross, il y a 5 étapes dans le deuil. Cela s’inscrit dans un processus d’évitement du changement. A souligner que tout le monde ne passe pas nécessairement par toutes les étapes ni dans le même ordre. Le Déni La personne se place dans un état de protection, cela pouvant être encore…
Il est important que ce soit dans la vie de tous les jours ou lors d’une thérapie de savoir identifier les émotions qui nous parcourent. Ce sont elles qui régissent nos comportements. Nous pouvons nous laisser emporter par elles et/ou en tenir compte comme des signaux pour réagir de manière contrôlé. D’ailleurs, c’est grâce à notre lobe pré-frontal (siège de…