Qui suis-je ?

Bienvenue!

Créons une relation de confiance et avançons ensemble.

Intéressé depuis toujours par l’humain, j’ai cherché à comprendre comment optimiser et aider notre corps et notre esprit.

Voulant reprendre le contrôle sur ma santé, j’ai commencé progressivement le sport (natation, vélo, musculation), cela s’est poursuivi par la nutrition puis enfin par le développement personnel. J’ai ainsi commencé un cursus en PNL (Programmation Neurolinguistique), cousine de l’hypnose pour en sortir Maître-Praticien en 2017 après 3 ans de formation. Naturellement, j’ai voulu lier ma passion dans le développement personnel et mon travail pour devenir coach dans mon domaine d’activité.

Souhaitant me consacrer à la relation d’aide, j’ai continué par me former à l’hypnose thérapeutique (ericksonnienne) pour atteindre le niveau Maître-Praticien.

Je trouve que l’hypnose répond magnifiquement bien aux besoins de chacun que ce soit dans le mieux-être, l’amaigrissement, l’arrêt du tabac, la prise de confiance, la gestion des phobies …La PNL quand elle, sera pratiquée de manière plus participative et pourra vous permettre une plus grande réflexion en dehors des séances.

J’ai hâte de vous rencontrer et pouvoir vous aider !

Bien à vous.

Lionel

Lionel CRESTA - Hypnothérapeute
Lionel CRESTA - Hypnothérapeute

Comment fonctionne l'hypnose ?

Pendant l’hypnose, votre corps se détend et vos pensées deviennent plus concentrées. Comme d’autres techniques de relaxation, l’hypnose abaisse la tension artérielle et la fréquence cardiaque et modifie certains types d’activité des ondes cérébrales. Dans cet état détendu, vous vous sentirez à l’aise physiquement tout en étant complètement réveillé mentalement, et vous pourrez être très réactif aux suggestions. Votre esprit conscient devient moins alerte et votre subconscient devient plus concentré.

Il existe plusieurs étapes de l’hypnose:

  • Faire connaissance et parler des soucis rencontrés
  • Se détendre, puis rentrer en hypnose
  • Dissocier (abandonner les pensées critiques)
  • Répondre (se conformer aux suggestions d’un hypnothérapeute)
  • Revenir à la conscience classique

Mes accompagnements