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Reconnaître les émotions de base

Reconnaître les émotions de base

Il est important que ce soit dans la vie de tous les jours ou lors d’une thérapie de savoir identifier les émotions qui nous parcourent. Ce sont elles qui régissent nos comportements. Nous pouvons nous laisser emporter par elles et/ou en tenir compte comme des signaux pour réagir de manière contrôlé. D’ailleurs, c’est grâce à notre lobe pré-frontal (siège de…

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